Los pensamientos: cómo sentirse bien

“El pensamiento crea el mundo a cada instante” ANDRÉ MAUROIS Interpretarás la vida a través de tu forma de pensar y de ahí emanarán tus sentimientos, precisamente de tus pensamientos. Te sentirás como pienses. No te pido que te crees … Continuar

¿Eres tu peor enemigo?

Indudablemente, vivir con plenitud, luchar contra nuestro enemigo interior y lograr la satisfacción de nuestros anhelos en vías de una supuesta felicidad es una tarea sumamente dificultosa. Por un lado, pueden existir unos conocimientos ambientales adversos: dificultades económicas, laborales, etc., … Continuar

Activación conductual para la depresión. Principios fundamentales.

La activación conductual para la depresión se puede definir, a grandes rasgos, como una terapia de las llamadas “de tercera generación”, pero en realidad es un enfoque terapéutico del que puede beneficiarse cualquier tipo de terapia psicológica. La activación conductual … Continuar

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