Los pensamientos: cómo sentirse bien

“El pensamiento crea el mundo a cada instante” ANDRÉ MAUROIS Interpretarás la vida a través de tu forma de pensar y de ahí emanarán tus sentimientos, precisamente de tus pensamientos. Te sentirás como pienses. No te pido que te crees … Continuar

¿Pastillas o terapia cognitivo-conductual para la ansiedad?

Las doctoras Henny A. Westra y Sherry H. Stewart revisaron toda la literatura mundial sobre el tratamiento de la ansiedad con medicación y con terapia cognitivo-conductual (TCC), llegando a la conclusión de que la TCC da mejores resultados que las … Continuar

Ansiedad y mindfulness

El ser humano tiene la capacidad de vivenciar un tipo diferente de miedo al que tienen los animales, el miedo psicológico, el cual puede adoptar diversas formas: ansiedad, estrés, agitación, desazón, inquietud, preocupación, tensión, obsesión, temor, fobia, etc.; pero su … Continuar

¿Qué factores influyen en la atracción entre dos personas? ¡Conócelos ahora!

Según las diversas investigaciones en el campo de las relaciones interpersonales y la atracción, los factores que influyen en la atracción son los siguientes: PROXIMIDAD: Un refrán ilustra la importancia que la proximidad tiene en la atracción: “ojos que no … Continuar

¿Eres tu peor enemigo?

Indudablemente, vivir con plenitud, luchar contra nuestro enemigo interior y lograr la satisfacción de nuestros anhelos en vías de una supuesta felicidad es una tarea sumamente dificultosa. Por un lado, pueden existir unos conocimientos ambientales adversos: dificultades económicas, laborales, etc., … Continuar

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