Contrólate, pero no te reprimas. Control versus represión.

publicado en: Psicología general | 0

No pocas veces se oye: “Habría hecho esto pero algo dentro de mí me lo impidió”. Y otras todo lo contrario: “Sabía que no debía hacerlo, pero no me pude controlar”. Son dos comportamientos opuestos, el primero motivado por una represión excesiva y el segundo debido a una falta de control sobre nosotros mismos.

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Cada cual, dependiendo del momento, la situación y las circunstancias, adopta una postura, que debería ser la que cree más adecuada y conveniente de acuerdo con sus propios deseos y convicciones. Lo ideal, como dice el enunciado de esta entrada, es el control sin represión. El sujeto, libre de cortapisas exteriores y autoimposiciones, tiene que actuar, pero muchas veces es el “qué dirán” o los propios prejuicios y las conductas que se han aprendido como correctas las que inhiben. Entonces, uno hace hace lo que desea, quiere o debiera hacer. Los ejemplos son claros y van desde no manifestar una opinión porque por “educación” no se debe contradecir lo que otras personas (más respetables) han dicho, hasta vestir de una forma distinta lo que a uno le agrada, o impedir la expresión espontánea de muchos afectos. Haciendo un ligero repaso con la memoria se pueden descubrir múltiples situaciones en las que uno se ha reprimido y no debiera haberlo hecho.

El extremo contrario es igualmente nocivo. La pérdida de control es como una pérdida de libertad, uno deja de ser su propio dueño y los acontecimientos llegan a discurrir de forma autónoma, por sí solos, con resultados que uno en realidad no deseaba y que luego le van a pesar.

Lo ideal es el control sin represión

¿El punto medio? Controlarse, sin reprimirse, tener el control pero no ser demasiado estricto. Éste debe ser el objetivo a conseguir. El punto de partida es el conocimiento de uno mismo y la aceptación de la propia realidad, de lo que uno es, el ambiente en el que vive y las circunstancias que le rodean. A partir de ahí se debe establecer una conducta coherente en cada momento.


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