Toda alegría es poca

publicado en: Psicología general | 0

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“La alegría destierra el estado morboso de las almas; la alegría, riente y expresiva, de sonoras alas, se mueve en un ambiente sano y vivificador. Su trueno jovial, su carcajada, es como las descargas eléctricas que purifican la atmósfera”.

RUBÉN DARÍO

La mayoría de los mortales esperan la definitva y gran felicidad y se pierden las pequeñas alegrías de cada día. No conozco nada que no pueda decirse o asumir con una sonrisa, con un talante positivo y con cierto sentido del humor.

Toda alegría es poca y te equivocas si piensas que sólo debes y puedes estar alegre cuando todo te va bien y las cosas suceden a tu gusto. También te equivocas si piensas que es natural mostrar descontento y sentirse mal después de cada contratiempo y adversidad. En “Supera, Psicólogos Jaén”, somos conscientes de que un día sin alegría, sin una sonrisa, es un día inútil. No esperes a estar contento de forma espontánea y natural, cuando las cosas te vienen de cara y a favor. Trabaja cada día y fabrica tu gozo, tu felicidad y tus ganas de vivir y aprende a estar alegre incluso en las circunstancias más adversas, por descabellado que pueda parecer.

alegria-psicologos-jaenEl secreto está en saber elegir el sentimiento de la alegría en lo más profundo de tí, decidiendo por propia voluntad que tu gozo, la paz de tu espíritu y tu actitud de contento sean realidades independientes de la suerte o de la desgracia, del día que amanezca o de lo bien o mal que te han venido las cosas.

No se trata de reírse de todo y por todo como tontos, sino de que tu estado de alegría y de gozo no dependa de las personas y de las situaciones del momento. Tú ya eres felicidad y decides experimentar esa felicidad y alegría cuando más lo necesitas, para contrarrestar la adversidad y el malestar creado en tu entorno.

En “Supera, Psicólogos Jaén” somos conscientes de que si dejas de lamentarte y de rumiar las desgracias y los malos momentos del pasado o del presente, la alegría y las ganas de vivir brotan a raudales de ese manantial inagotable que es la propia vida.

False smile¿Quieres tener motivos para estar alegre? Imagínate por un momento que has superado una grave enfermedad, o que te acabas de enterar de que el diagnóstico sobre un cáncer galopante, en el que apenas te daban un año de vida, estaba equivocado, o que te han devuelto a un hijo que habían secuestrado… Pues esa misma alegría debe presidir e impregnar cada instante de tu vida.

Recuerda que solamente tú puedes y debes decidir adoptar una actitud de alegría o de tristeza, de esperanza o desesperanza, en cualquier situación y circunstancia. Tu sistema inmunológico y tu salud se verán afectados positiva o negativamente por una u otra decisión.

Seguramente estarás pensando que lo que afirmo es un contrasentido, algo descabellado, y que si alguien te insulta, tú debes reaccionar con mayores insultos hacia tu ofensor o enfadándote más que una mona. “¡Chorradas de un psicólogo meapilas”!, diría algún sabelotodo de estos que siempre están enfadados, todo lo ponen en solfa, van de “bucaneros” por la vida y desprecian a quienes han aprendido a plantar buena cara tanto al mal tiempo como a las adversidades y la mala gente. Me da igual, yo me quedo con la alegría y el buen humor y dejo para otros el cabreo.

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